?

Log in

No account? Create an account

Друзья, давайте обсудим lcfh-питание. Я прочитала книгу об этой диете ещё полтора года назад, но опасалась что она может воспрепятствовать лактации, поэтому попробовала следовать ей только сейчас. Я всё ещё кормлю, но т.к. малышу уже 11 месяцев, в случае чего было не так страшно.

Что я хочу вам сказать — диета работает. Как только я полностью исключила углеводы, мне перестало хотеться постоянно их есть. С ними две проблемы: невозможно остановиться и невозможно пройти мимо, даже если сыт. Жир тает на глазах, как пишут на баннерах! Для насыщения я питаюсь маслами и жирным мясом, мне отлично. Творог со сметаной ещё...

Книга называлась «Еда и мозг», автор Дэвид Перлмуттер, очень убедительно всё излагает, со ссылками на исследования. Есть ещё другие книги, в частности  Джимми Мура «Keto Clarity», её я пока не читала. Вот несколько ссылок для чтения http://vladimirfo.com/2014/10/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B7/

http://lchf.ru/15908#comment-138184

погода в доме

Учёные опять открыли секрет, на этот раз домашнего уюта. Заметила, что хоть ты завались текстилем и декором, чувствую себя в доме очень неуютно, находясь без исподнего. Будучи хоть и одетой, но без трусов, провожу время в бесплодных метаниях.

Учёные открыли секрет

любви жирух к лосинам. Всё потому что в жару толстые ляхи слипаются, потеют и очень больно трутся. Ну, и в писечку жарко, конечно. Мне уже поебать, как там я выгляжу в глазах других людишек -- смирилась, но пришедшая жара открыла новый уровень ада. Хвала толстостенным грубеньким джинсам Маркс & Спенсер, в них совсем не жарко. И сандалики Crocs прикупила, и похуй вьюга вообще. Ну разве что в зеркало без слёз не взглянешь.

бытовое

Я раб своих неврозов и глажу постельное бельё. На мятом отдых не тот. У мамы - напротив, железная выдержка, она неделями может ходить мимо пыли и прочего, разве что барахло не любит когда кучами свалено, разбирает. Так что тут опять выгребать мне.

2017 год

2018 я встречаю с весом 74 кг, но с самой ровной чистой кожей, какая у меня была. Увы, это не волшебное послеродовое преображение, всего лишь умывание корейской пенкой от missha.
Это мой первый трезвый новый год и на фоне рождения сына конечно моё отношение к веществам на 180 градусов поменялось. Не думаю, что вернусь к прежним привычкам.
Я сменила таблетки с допотопного прозака на современный золофт, и могу сказать, что прозак это была просто пустая трата времени. Причиной было сильное гормональное изменение, заставляющее меня подолгу плакать из-за любой мелочи, так что ничего общего с погоней за более лучшим кайфом.
Малышу уже полгода, и с ним стало намного легче. Попервой было совершенно непонятно, как развлекать и лечить этот маленький организм с едва фокусирующимся взглядом. Сейчас это очень улыбчивый общительный мальчик.
Прямо в эту минуту ко мне зашла младшая сестра и сделала объявление, что она тоже беременна. Она учится в ординатуре и вышла замуж этим летом. Я очень рада.
В свободное время осваиваю красивый макияшшш, слежу за домом. Глядеть малыша мне помогает мама, утром я сплю несколько часов благодаря ей, так что всё в шоколаде. Дома сделан ремонт и куплена куча помощников вроде посудомойки и сушильного автомата.
Благодаря сочетанию золофта и поменявшему мою жизнь сыну, я могу сказать, что очень счастлива и больше не стремлюсь к ускользающим,иллюзорным достижениям, моя жизнь обрела настоящий смысл.
Всем желаю гармонии и перемен к лучшему. Болею душой за братьев-россиян, в связи с выборами, ну а что касается наших упырей, то они, похоже, неистребимы. В качестве подарка себе посмотрю какой-нибудь фильм. Краем глазочка, 20 минут.

из каментов

Для меня счастье не в деньгах, а в минимуме работы. Поэтому мне больше по душе сидеть на жопе за копейки, чем пахать и куда-то там расти. Не хочу я ездить в Париж и покупать себе дорогое барахло, хочу лежать на съёмном диване и есть макароны с кетчупом, а на работе 2/3 времени залипать в соц сетях, что я собственно и делаю. Я нашла своё собственное счастье и для меня оно уж точно не в мужиках и не в деньгах. Да и толку от этих денег, если я буду лежать и пропёрдывать дорогой диван точно так же, как и дешёвый. Я - свинья, а свиньям удобнее жить в хлеву, а не в роскошных апартаментах.

Oct. 13th, 2017

Не буду уточнять при каких обстоятельства мне довелось это узнать, но теперь с уверенностью могу констатировать то, о чём я и так, тащемта, подозревала:"В животе ураган - до пизды Эспумизан!"

У бати Первый канал головного мозга. Днями смотрит, как у них по сто боевых вылетов в Сирии. Я спрашиваю: бать, нахера им эта Сирия, если недавно в новостях пенсионерка с голоду померла. Ей еды в долг не дали, так она траву варила, в кастрюле нашли. Нет, это наши всё придумали, а у нас зато Бандера и Шухевич. Где этот , блять, Бандера, ауу? Не видно его. Да хоть гестапо, но ЭТО же власть антироссийская, никто против русских ничего не имеет. Нет, блять, "душой я там". Давно у меня так не бомбило. Бандеры у нас видите ли улицы, а он фашист, в вермахте три года работал. И всё, блять, хоть кол на голове чеши. А, ещё американцы виноваты, народ грабить мешают, мировое господство хотят. Сукооо, как по книжке, не думала, что мой предок так глубоко поражён этой плесенью.

Я на днях поняла, что такое спа-салон. Это когда богатый, но очень заёбаный  делами человек покупает возможность тупо выспаться и постричь-отчистить ногти на ногах.

Собралась я сегодня за покупками, и поскольку вояж обещал быть продолжительным, решила принарядиться. Убрала лохмы волосы от лица, накрасила знойный макияж, и еду такая вся в белом комбинезоне и на каблуках на велике (не, ну а чо, в Европе же ездят, вот и у нас, в Згуровке, ездят). И отчаливая от банкомата, замечаю, что меня рассматривает некий интересный молодой человек. Я приободрилась, педалирую себе дальше с мыслью: есть порох, мол, в пороховницах. Только спустя 15 минут меня посетила догадка, что он мог просто рассматривать невиданное доселе чучело.